Нет, не нужно. Калорийность и объем порции не ограничены.

Похудение идёт за счёт гормонов. Рацион составлен таким образом, что в организме значительно снижается уровень инсулина и поднимается уровень глюкагона. Это гормон, который сжигает жир, подавляет аппетит и увеличивает энергию.

100% способ - попробовать. Но заранее можно сказать, что есть люди, которым он наиболее подходит. Это те, у кого есть нарушения в работе щитовидки, поджелудочной железы, инсулинорезистентность или метаболический синдром, синдром поликистозных яичников, склонность к отекам. Ещё этот способ хорошо работает на тех, кто тяжело худеет на дефиците калорий и легко набирает вес.

Нет, Кето-лайт составлена на основе диеты, которая применяется в лечебных целях. Она сочетает пользу здорового питания и эффективность кето. При этом она откорректирована мной именно для надежного и долгосрочного снижения веса. Благодаря тому, что Протоколы составляются в специальной профессиональной Программе (разработка Института Питания РАМН), я точно рассчитываю нутриенты для эффективного метаболического воздействия. Отслеживать влияние диеты на здоровье мне помогает врач, диетолог-кардиолог, кмн Залетова ТС. Вы можете почитать и посмотреть ее отзыв.

Да, цель Программы - обучение Методике, начало похудения, метаболическая перезагрузка. Ты получишь всю необходимую информацию о том, как продолжать самостоятельно, доступ к Рецептам, которые еженедельно пополняются. А я всегда рядом, если нужна будет моя помощь.

Нет, ты можешь возвращаться к привычному питанию и снова переходить на Кето-лайт, отмечать праздники или устраивать себе отпуска. А когда вес полностью сброшен, придерживаться Средиземноморской диеты, я называю ее "Здоровое питание Маши Тафье".